泰拳手为什么这么瘦张安邦答网友问张安邦 [复制链接]

张安邦聊聊武林中的事——

我们小时候学过一篇文章叫作《挑山工》，当我有机会也去爬泰山、逛黄山的时候，我注意到却是他们很瘦，但是不缺力量，耐力更是超群，一天都不累，这和泰拳手有异曲同工之妙的，我说的妙，是指训练原理，没有人把吃苦耐劳当做妙的事。就是每天成千上万次的重复一个技术动作，请注意，挑山工也是技巧性很强的，这时候就会导致肌肉损耗，就是脂肪燃烧完了，开始燃烧肌肉，可以理解为化掉肌肉，我们看建筑工人也是如此，干了一天活，他们的身材都是精瘦精瘦的，有些传统武术的门派叫作“筋骨打磨”或打磨筋骨，又或洗筋易髓等等，就是没有健美运动员的漂亮肌肉块，甚至没有现代西方搏击运动员的大肌肉块，这种中国武术强调的“筋骨力”，在亚洲其他武术中同样存在，泰拳就是，一些对传统武术有研究的人，会有些言论，大家不妨搜来看。

我有些弟子，他们在健身房练习，回来常跟我说：师父，我肌肉酸，今天少练些。但是我去接触过一些内家拳师，比如港系咏春的师傅，就说自己练的骨架疼，骨头压的骨头疼，这就是结构，骨节排列符合发力的原理，筋骨代替肌肉发力，徐皓峰老师在书中提到过身体一些部位“凹陷”，具体我记不清了，其实就是筋骨力。肌肉发达是不会凹进去的，都是一块块凸出来，很漂亮。

张安邦同MMA选手唐金在一起

张安邦同泰拳王巴猜在一起

以前我没有注意这个事，虽然因为工作的关系，接触过国内外很多的泰拳手，包括泰国本土泰拳手，说实话，看到这个问题，我突然联想到了，确实如此，但是比较明显的是泰国本土选手。我觉得有一个很大的原因就是泰拳以战代练，技术重复代替力量、速度或耐力的练习，当然这是早些年的泰拳手，现在很多泰拳手更多开始西化。