《论语》中，有一篇《子路、曾皙、冉有、公西华侍坐》，中学生都读过，它讲的是：有一次，孔子和几个弟子坐在一起谈论理想。其他人都讲要安邦治国，唯独曾晳说到：我的理想跟其他人不一样——
“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩（yú）,咏而归。”
孔子听后，对他大加赞赏。
曾皙的理想，是不是就是带着一群人去河边洗浴游玩呢？
其实，他讲的是春天要做的一件非常重要的大事——每年农历三月的祓禊（fúxì）。
（傅抱石《丽人行》）
今天是农历三月初一。
农历三月是春天的最后一个月，也就是暮春。
这个月举行祓禊仪式，为了祭祀地神，也为了祈福，最重要的是要在水边洗浴，洗去冬日积垢和陈疾，祓除不祥——这是上巳节（民间俗称“三月三”）的起源。
（允斌摄）
这种礼俗，其实是古人很巧妙的一种卫生保健的方式。
暮春的时候，天气回暖了，大家都到水边去洗一洗，洗去积存了一个冬天的脏东西和病气。
同时，大家一起来游玩，在水边呼吸新鲜的空气，也达到了愉悦身心、舒发肝气的养生目的。
举行祓禊时，要用中药佩兰、藿香来洗浴，称为”兰汤“。
佩兰的香气清雅，孔子赞叹它为王者之香。用它沐浴，可以去湿、去油垢，使身体散发兰香，肤如凝脂。
藿香芳香辟秽。它和佩兰组合在一起，可以理气、化湿、去秽，还有助于皮肤洁白。
中药佩兰
中药藿香
藿香和佩兰，是一个药对，也是中医常用的祛湿组合，可内服来祛湿、解表，也可用来洗浴（允斌
摄）
用佩兰、藿香洗浴不仅是为了祛病，也是为了男女相会。
《诗经》里写过这件事——春水涨起来时，男子与女子，手持兰草去水边。
溱与洧，方涣涣兮
士与女，方秉蕑兮
注：溱(zhēn)、洧(wěi)是郑国的两条河。蕑(jiān)，是一种兰草。
男女相会，也是上巳节很重要的节日内容，因为古人认为，春天是生育的好季节。
同时古人认为香草对于生殖系统保健也大有好处。
现在我们在暮春三月，不举行祓禊了，但还是可以仿效古人，用佩兰、藿香等香草来沐浴，洗去身体的病邪。
所以春天最后一个月的“养生汤”，就是每天沐浴“兰汤”。
这是药圃种植的佩兰（允斌
摄）
兰汤药浴这个传统，其实也是一个很好的四季养生习惯，可以抗病*，祛湿、排*，使身体散发香气。久用，还可以去除皮肤的*气。
我也用它们来洗手，舒服又卫生。
（来源：《陈允斌24节气顺时饮食法》）
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