2.要补充睡眠。
2.得心脏病几率高。据医生说：“健康的老中青年人，如果在一段时间内陷入紧张状态，可以引发高血压。如果因某些事件引起短暂性的过度紧张，则有可能引起心律失常，如早搏、房颤、心动过速，这时会感觉胸闷、心慌、心跳像‘打鼓一样’。因偷情而紧张过度打乱了交感神经和副交感神经的‘交班’时间，交感神经到了晚上还是十分活跃，使肾小球动脉持续收缩，可引发高血压。同时，心脏的正常心率也被打乱，长此以往，就会患上心脏病。”不是耸人听闻，据我了解，因偷情而患心脏病导致死亡的，有好几位了！
1、生苡米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。