摘要： 从运动前的准备，到运动中的注意事项，到运动后的保养，如果这三部曲做好了，不仅可以避免皮肤在运动过程中的损害，还可以充分达到运动排*的效果哦。
北京时间4月16日，2015年全国游泳冠*赛在宝鸡收官，广东队的刘湘获得女子50米自由泳的金牌。刘湘今年18岁，外表清秀，身材高挑，长腿诱人，即使是素颜，也是绝对的美女，堪称游泳队女神。